Si vyčerpaný? (3)
nedeľa, 30 november
„Toto som vám povedal, aby ste vo mne mali pokoj.“ (Ján 16:33 SSV)
Stres je pre teba tým, čím bol kryptonit pre Supermana; môže ťa oslabiť, ba dokonca i zabiť. Chce ťa pripraviť o tvoju identitu, o tvoj ´supermanovský plášť´ a urobiť z teba kôpku roztrasenej, nepoužiteľnej masy. Ako proti tomu bojovať?
1) Zmy zo seba vyčerpanie! Skús si dať penový kúpeľ alebo krátku sprchu! Pár minút ti pomôže odplaviť únavu, revitalizovať unavené tkanivá a zregenerovať mozgové bunky. Vychutnaj si ten okamih; sústreď sa to, ako voda osviežuje tvoju pokožku; precíť, ako sa posilňuje odolnosť tvojho ducha! Možno si pomyslíš, že to neznie úplne duchovne. Ale Cófar by s tebou nesúhlasil. Svojmu priateľovi Jóbovi, ktorý mal viac problémov, než ty kedy zažiješ, povedal: „Lebo zabudneš na trápenie, budeš naň spomínať ako na vodu, čo odtiekla.“ (Jób 11:16 SEP).
2) Požiadaj o pomoc! Pover svojich blízkych, daj im nejaké z tvojich povinností a úloh! Ak si každý urobí svoj diel práce, nikto nebude vyčerpaný. „Dvaja sú na tom lepšie ako sám človek: za svoju námahu môžu dostať väčšiu odmenu, a keď padnú, jeden zdvihne druhého. Beda však samému, keď padne! Nemá pri sebe druha, čo by ho zodvihol.“ (Kazateľ 4:9-10 SSV).
3) Zbav sa perfekcionizmu! Nikto nie je dokonalý, iba Ježiš, a ty Ním nie si. Isté veci už nerieš! Zváž, či sa nevzdať i niektorých ďalších. Postupom času ťa tieto povinnosti prestanú trápiť a ty skutočne pocítiš, ako sa tlak v žalúdku uvoľňuje a nervozita mizne.
Stresu sa nikdy úplne nezbavíš, môžeš sa ale naučiť, ako naň reagovať a ako ho prekonávať. Ježiš povedal: „Toto som vám povedal, aby ste našli vo mne pokoj. Na svete máte súženie, ale dúfajte, ja som premohol svet!“ (Ján 16:33 SEB).
